ヨガ教室 大井町 品川 虎ノ門

心と身体を整えるヨガと瞑想習慣。

 

いつもとちょっと違うぼく/わたしの始まりです。

ヨガ教室 大井町 品川 虎ノ門

レギュラークラスは早朝と夜にご用意。

 

最高の自分で一日を始める活力をチャージ!

いつもとちょっと違う、気持ち良い一日の始まりです。

 

ヨガをした日は姿勢や呼吸、心のスピードなど、自分の微妙な変化に気が付くかもしれません。

継続することで効果は定着し、日常が自分らしく快適なものへとなっていきます。


ヨガ教室 品川

五反田駅前モーニングヨガクラス

場所:五反田駅徒歩2分 少人数制ヨガサロン

日時:曜日 8:00~9:00 ※10分前から入室可能

内容:ヨガのポーズと呼吸法、簡単な瞑想で心と体を整えます。全身隈なく新鮮な酸素を届け、心と体をリフレッシュ!身体が硬い方・柔らかい方・体力のある方・ない方、身体の個性に合わせて自分らしいペースで行えるクラスです。


ヨガ教室 品川

五反田駅前朝瞑想クラス

場所:五反田駅西口徒歩2分 少人数制ヨガサロン

日時:月曜日 <毎週> 8:30-9:15 (10分前から入室可能)

内容:簡単な動きで身体をほぐした後、呼吸法を瞑想を行うクラス。ポーズで身体と繋がり、呼吸法で呼吸と繋がった後は、瞑想で自分の奥深くと繋がりやすい状態になります。回数を重ねるごとに、瞑想での体験も、日常の中でもココロやカラダ、生活に何か変化があるかもしれません♪通常のヨガクラスを数回受けてからのご参加・気長に継続してみるのがお勧めです。


ヨガ教室 大井町

【準備中】大井町セミプライベートクラス

場所:東京都品川区大井1丁目53-8 トータルヘルスケア ハーキュリーズ ジムエリア内

   (大井町駅から徒歩7分)

日時:火曜日19:00~20:00/20:15~21:15、土曜日/日曜日8:40-9:40

10分前から入室が可能です 。

料金:1回4500円(回数券もございます)

内容:最大4名の超少人数制、その日の参加者様に合わせて内容や強度を変えて行うクラスです。ご体調やお身体、ご気分に最大限合わせて、最適なレベルや運動量、流れのクラスを行います。アットホームな雰囲気の中、自分らしいヨガをお楽しみ下さい。


【準備中】心のヨーガ≪無料ミニ座学クラス≫

場所: 品川駅1分 tokyo gate studio

日時: 月曜7:05~7:20、木曜7:00~7:15

料金: 無料

お持物: 特にございません。服装も何でも構いません。

内容: ヨガってそもそも何なの・・・?ポーズだけじゃない、深~いヨガのお話を、日常レベルにかみ砕いてシェアするクラスです。

<お話するテーマの例>

ヨガの始まり・ヨガの教え・ヨガの効果とその仕組み・オーラとは・思考とは・ ヨガ的食事法・ヨガとダイエットの関係・ヨガと自律神経の関係・ヨガの種類・チャクラとは・心を邪魔するもの等々。


ヨガ教室 yoga hub

Yogahub」大井町、品川、虎ノ門など都内を中心に、

「内観」を重視した伝統的なヨガクラスを展開するヨガスクールです。

・グループヨガクラス

 

 品川モーニングクラス

   東京都港区高輪3丁目24-18  Tokyo gate studio内 

 

 大井町セミプライベートクラス

     東京都品川区大井1丁目53-8 トータルヘルスケア ハーキュリーズ ジムエリア内

 

 

・パーソナルヨガクラス

        東京都品川区大井3-4-1加瀬ビル148 6F トータルヘルスケア ハーキュリーズ